ダイエットを初めて約６ヶ月、やっと７キロの減量に成功(^-^)ノ~~
体重もあと少しで７０キロの大台にのる寸前！

アカン！アカン！あか～ん！

このドラム缶体系なんとかせな(+o+)

っと始めたのが食事をがらっと変える事と朝からミネラルウォーターと酵素ジュース！

三食しっかり！
間食しない！
夜は９時以降食べない！


これをやり続けて半年ジーンズのウエストも３２インチから２９インチなんとか履けるようになりました。


時々、自分の裸を鏡でじっくり見るのもいいことかも.........